영적 전투

더 자유롭게 사랑하기 위하여

자꾸 되살아나는 분노, 점점 힘을 잃어 가는 좋은 결심… 하느님의 은총에 힘입어 한 걸음 한 걸음 악습과 싸우고 덕을 키워 갈 수 있습니다.

휴대전화와 컴퓨터에서 쓸 수 있는 무료 도구입니다.

새벽빛과 켜진 등불이 비추는, 제대 앞에 내려놓은 갑옷과 방패.

무엇보다 은총

그리스도께서 다시 시작하도록 도와주십니다

영적 전투는 하느님과 함께 살아가는 것입니다. 기도와 성사 안에서 여러분은 그분의 은총을 받아들입니다. 그 은총이 여러분 하루의 아주 구체적인 선택들을 받쳐 줍니다.

그분의 도움 받아들이기

이겨 내기 힘든 것을 주님께 맡기고, 용서를 청하고, 다시 출발할 수 있습니다. 넘어진 뒤에도 그분의 사랑이 먼저 여러분에게 다가옵니다.

악습 알아보기

되풀이될수록 분노, 시기, 교만은 점점 자리를 넓혀 갑니다. 상처를 주는 습관을 알아보는 것이 거기서 벗어나는 길을 열어 줍니다.

선한 행동 실천하기

대답하기 전에 귀 기울이기, 남을 돕기, 감사하기: 인내와 너그러움과 겸손은 날마다 거듭하는 소박한 행동 속에서 자랍니다.

여러분 안에서 자라나는 것

덕은 사랑에 힘을 줍니다

덕은 선을 행하려는 지속적인 성향입니다. 하느님께서는 우리가 그분을 사랑할 수 있게 해 주시고, 그분의 은총은 우리가 더 자유롭게 선을 선택하도록 도와줍니다.

라파엘로의 『덕』: 용기, 현명, 절제와 함께 믿음, 희망, 사랑을 나타내는 인물들.
라파엘로, 『사추덕과 향주덕』, 1511년, 바티칸 서명의 방. 퍼블릭 도메인 작품.

세 가지 향주덕

하느님께서 주시는 이 덕들은 우리를 그분과 하나 되게 합니다.

믿음
하느님을 믿고, 그분께서 우리에게 계시하시는 것을 받아들입니다.
희망
하느님께 영원한 생명과, 그 생명에 이르게 하는 은총을 바랍니다.
사랑
무엇보다 하느님을 사랑하고, 하느님을 사랑하는 마음으로 이웃을 사랑합니다.

네 가지 사추덕

사추덕은 우리의 결정과 날마다의 행동을 받쳐 줍니다.

현명
행해야 할 선과 그 선을 이룰 방법을 식별합니다.
정의
하느님과 각 사람에게 마땅히 드려야 할 것을 드립니다.
용기
어려움 가운데에서도 선을 굳게 지킵니다.
절제
즐거움과 재화를 누릴 때 알맞은 정도를 지킵니다.

날마다의 기록

결심을 위한 구체적인 길잡이

습관을 고르고, 지금 상태를 점검하고, 지나온 여정을 돌아보기: 기록은 꾸준함을 잃지 않도록 도와줍니다. 기도와 성사, 영적 동반은 이 길의 양식이 됩니다.

  1. 첫걸음을 고르세요

    “관리”에서 끊을 습관이나 기를 좋은 습관을 고르세요. 직접 습관을 만들 수도 있습니다. 그런 다음 연속 기록을 시작하면서 자신의 생활에 맞는 목표를 정하세요.

    기도하는 시간, 상처 주는 말 줄이기, 남을 돕는 일 하나: 구체적인 것부터 시작하세요.

    계정 만들기
    제안된 좋은 습관 목록이 열려 있는 습관 선택 창.
    내 공간에서 습관 고르기.
  2. 간단하게 점검하세요

    연속 기록은 목표를 얼마나 충실히 지켜 왔는지 보여 줍니다. 확인을 요청받으면 “계속 지키고 있어요”를 눌러 확인할 수 있습니다. “지키지 못했어요”를 누르면 중단을 기록하고 다시 출발할 수 있습니다.

    방패는 여러분의 노력을 눈에 보이게 해 줍니다. 숫자가 어떻든, 여러분을 향한 하느님의 사랑은 그대로 온전합니다.

    계정 만들기
    목표, 방패, 확인 버튼이 함께 표시된 기록 중인 습관.
    기록 중인 습관과 그 목표, 연속 기록.
  3. 지나온 길을 돌아보세요

    분석 화면에는 습관의 그래프, 도전 기록, 달력이 모여 있습니다. 입력한 날들과 이전 연속 기록을 다시 보며 자신의 리듬을 더 잘 이해할 수 있습니다.

    “어떻게 작동하나요?” 버튼은 기록 화면 안에서 바로 각 항목을 보여 줍니다. 원할 때마다 언제든 볼 수 있습니다.

    계정 만들기
    영적 전투에서 한 습관의 분석 탭과 달력.
    기록의 달력과 이력.

« 악마의 간계에 맞설 수 있도록 하느님의 무기로 완전히 무장하십시오. »

성 바오로, 에페소서 6,11 · 성경

하느님의 무기에 관한 대목 읽기: 에페소서 6,11-17.

아침 햇살 속에서 경당을 향해 완만하게 올라가는 돌길.

오늘 한 걸음

지금 있는 자리에서 시작할 수 있습니다

첫 번째 습관을 고르고, 주님께 맡기고, 자신의 속도로 나아가세요. IGNIS 계정이 있으면 기록을 언제든 다시 열어 보고, 새로운 하루마다 다시 길을 이어 갈 수 있습니다.

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휴대전화와 컴퓨터에서 쓸 수 있는 무료 도구입니다.

무료 모바일 앱

나의 영적 싸움, 하루하루

휴대폰에서 몇 초 만에 습관을 기록하고 연속 기록을 이어가세요. 같은 계정으로 사용할 수 있습니다.

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자주 묻는 질문

영적 전투에 대해 궁금하신 점

그리스도인의 영적 전투란 무엇인가요?

하느님의 은총에 힘입어, 상처를 주는 습관을 끊고 덕을 키워 가는 법을 배우는 것입니다. 이는 소박한 행동 속에서 이루어집니다: 인내심을 갖고 귀 기울이기, 남을 돕기, 기도에 충실하기. IGNIS 도구는 여러분이 결심을 꾸준히 이어 가도록 도와줍니다.

습관 기록은 어떻게 시작하나요?

무료 계정으로 “관리”를 열고, 끊을 습관이나 기를 습관을 하나 고르세요. 직접 습관을 만드실 수도 있습니다. 그런 다음 자신의 생활에 맞는 목표로 연속 기록을 시작하세요. 구체적인 한 걸음부터 시작하면 오래 이어 가는 데 도움이 됩니다.

영적 전투 기록은 무료인가요?

네, 무료 IGNIS 계정에 포함되어 있습니다. 유료 구독 없이 습관을 고르고 기록을 확인하실 수 있습니다. 사이트는 휴대전화에서도 컴퓨터에서도 이용하실 수 있습니다.

나쁜 습관에 다시 빠지면 어떻게 해야 하나요?

“지키지 못했어요”를 눌러 이 중단을 기록한 뒤, 새 연속 기록을 시작하시면 됩니다. 지금까지의 이력은 그대로 남아 여러분이 걸어온 길을 이해하도록 돕습니다. 여러분을 향한 하느님의 사랑은 줄어들지 않습니다. 이 어려움을 그분께 맡기고 신뢰하며 다시 출발하세요.

점수와 방패가 저의 성덕을 재는 것인가요?

아닙니다. 점수와 방패는 시간의 흐름 속에서 습관과 노력을 살펴보도록 돕는 길잡이입니다. 여러분의 가치도, 하느님을 향한 여러분의 사랑도 재지 않습니다. 목적은 겸손과 신뢰 안에서 꾸준히 나아가도록 돕는 것입니다.

날마다 이 도구에 시간을 얼마나 들여야 하나요?

채워야 할 시간은 없습니다. 고른 습관을 점검하러 들르시면 됩니다. 확인이 요청되면 “계속 지키고 있어요”를 눌러 기록하실 수 있습니다. 나머지는 여러분이 고른 구체적인 행동을 통해 하루의 삶 속에서 이루어집니다.

이 도구가 고해성사나 영적 동반을 대신하나요?

아닙니다. 이 도구는 결심을 꾸준히 살펴보도록 도울 뿐입니다. 기도와 성사, 그리고 영적 동반자와 나누는 대화가 하느님과 함께 걷는 이 길의 양식이 됩니다. 기록을 활용하면 되풀이되는 것을 더 잘 알아보고 그것에 대해 이야기하실 수 있습니다.

연속 기록이 잘 이해되지 않아요. 어디서 도움을 받을 수 있나요?

“어떻게 작동하나요?” 버튼이 기록 화면의 각 항목을 안내해 드립니다. 어디에서 습관을 고르고, 연속 기록을 시작하고, 지나온 여정을 돌아보는지 보여 줍니다. 필요할 때마다 이 도움말을 다시 여실 수 있습니다.

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