Dlaczego piątek jest dniem pokutnym?

Piątek jest dniem pokutnym, ponieważ Chrystus umarł w piątek: co tydzień Kościół powraca pod Krzyż. Początki w Didache, sens duchowy, zasada wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych i współczesne formy piątkowej pokuty.

Ignispedia

Dla wielu katolików piątek przywołuje stary odruch: « w piątek nie jemy mięsa » — albo, jeszcze częściej, wspomnienie zasady, której racji już zapomniano. A jednak za tą dyscypliną kryje się jeden z najstarszych i najgłębszych rytmów duchowych chrześcijaństwa. Co tydzień Kościół powraca pod Krzyż: piątek jest tygodniowym wspomnieniem śmierci Pana, małym Wielkim Piątkiem przewijającym się przez cały rok.

Racja jest jasna i mieści się w jednym zdaniu: Chrystus umarł w piątek. Tak jak niedziela jest co tydzień małą Paschą świętującą Zmartwychwstanie, tak piątek jest co tydzień wspomnieniem Męki. Katechizm Kościoła Katolickiego mówi to w kilku słowach: dniami pokuty w roku liturgicznym są « okres Wielkiego Postu, każdy piątek na pamiątkę śmierci Pana »[1]. Czynić pokutę w piątek to zatem nie posłuszeństwo pokarmowemu tabu: to jednoczyć się, co tydzień, z ofiarą Krzyża.

Ten zwyczaj nie jest wynalazkiem średniowiecza. Już pod koniec I lub na początku II wieku Didache — najstarszy podręcznik życia chrześcijańskiego — wzywa wiernych do postu w środę i piątek[2]. Tertulian, na początku III wieku, opisuje już « stacje » tych dwóch dni[3]. Daleka od bycia przebrzmiałym szczegółem, piątkowa wstrzemięźliwość jest jednym z najstarszych gestów chrześcijańskiej tożsamości.

Ten artykuł odpowiada na pytanie tak, jak ono naprawdę się stawia: dlaczego piątek, a nie inny dzień? Czego dokładnie wymaga dziś Kościół? I jaki sens duchowy zachowuje ten dzień dla chrześcijanina XXI wieku? Szczegóły samego wyrzeczenia pokarmowego znajdzie czytelnik w sąsiednim artykule Dlaczego warto pościć?; tutaj w centrum stoi dzień.

Dlaczego piątek, a nie inny dzień?

Odpowiedź nie jest ani dowolna, ani czysto dyscyplinarna: jest chrystologiczna. Piątek jest dniem pokutnym, ponieważ jest w tygodniu dniem Krzyża.

Piątek, dzień śmierci Chrystusa

Wszystkie cztery Ewangelie są zgodne: Jezus umarł w piątek, « w dzień Przygotowania » (po grecku Paraskeué), w wigilię szabatu (Mk 15, 42; J 19, 31)[4]. Umarł « około godziny dziewiątej », czyli około trzeciej po południu (Mt 27, 46-50)[5]. Ta godzina, ta data, ten dzień tygodnia nie są dla wiary chrześcijańskiej przypadkami: fundują całą strukturę czasu liturgicznego.

Tak jak niedziela, dzień Zmartwychwstania, stała się « dniem Pańskim » i szczytem tygodnia chrześcijańskiego, tak piątek, dzień śmierci, stał się pokutną głębią tygodnia. Oba dni sobie odpowiadają: nie można świętować niedzielnego zwycięstwa bez przejścia przez piątkowy Krzyż. Katechizm zresztą wprost wiąże piątek ze « śmiercią Pana »[6] — nie chodzi o pokutę w ogóle, lecz o pokutę datowaną, zakorzenioną w konkretnym wydarzeniu historii zbawienia.

„Paraskeué”: dzień Przygotowania

Słownictwo Ewangelii jest pouczające. Piątek nazywany jest w nich Paraskeué (παρασκευή), « przygotowaniem », ponieważ Żydzi przygotowywali w nim wszystko przed spoczynkiem szabatu, który zaczynał się o zachodzie słońca. Właśnie tego dnia Jezus został ukrzyżowany i pochowany w pośpiechu, « ze względu na żydowskie Przygotowanie » (J 19, 42)[7]. Słowo to zastąpiło nawet, w niektórych językach chrześcijańskich, nazwę dnia: nowożytna greka mówi wciąż Paraskeví na „piątek”, a łacińskie wyrażenie liturgiczne feria sexta in Parasceve oznacza Wielki Piątek.

Tak więc każdy piątek roku nosi w sobie ślad tamtego pierwszego Piątku. Kościół jedynie przedłuża, tydzień po tygodniu, pamięć dnia, w którym « wykonało się » (J 19, 30)[8].

Tygodniowe wspomnienie Krzyża

Diego Velázquez, Chrystus ukrzyżowany, ok. 1632, Museo del Prado, Madryt. Wikimedia Commons, Domena publiczna.

Myślą przewodnią jest wspomnienie. Chrześcijanin nie poprzestaje na wspominaniu minionego faktu: przez piątkową pokutę wchodzi w tajemnicę Męki i w niej uczestniczy. Przyjęte wyrzeczenie — odrobina głodu, rezygnacja, dodatkowa modlitwa — staje się sposobem, by « w swym ciele dopełniać braki udręk Chrystusa » (Kol 1, 24)[9], nie jakoby Krzyż był niewystarczający, lecz ponieważ uczeń jest wezwany, by się z nim jednoczyć.

Ta logika tygodniowego wspomnienia wyjaśnia, dlaczego Kościół dbał przez wieki, by piątek nigdy nie stał się dniem zwyczajnym. Choć formy się zmieniały, zasada pozostała: chrześcijanin nie przechodzi przez piątek jak przez każdy inny dzień, ponieważ żaden piątek nie jest całkiem jak inny dzień w historii zbawienia.

Czego wymaga dziś Kościół?

Piątek pokutny nie jest zwykłym obyczajem: to obowiązek z przykazania, wpisany w prawo Kościoła, choć jego konkretna forma ewoluowała.

Katechizm: „każdy piątek na pamiątkę śmierci Pana”

Katechizm umieszcza piątek wśród mocnych okresów życia pokutnego, obok Wielkiego Postu:

« Czasy i dni pokuty w ciągu roku liturgicznego (okres Wielkiego Postu, każdy piątek na pamiątkę śmierci Pana) są doniosłymi momentami praktyki pokutnej Kościoła. » — Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1438[10]

Piątek stoi więc na równi z Wielkim Postem: nie jest dobrowolną prywatną pobożnością, lecz spotkaniem całego Kościoła. Należy do obiektywnego rytmu modlitwy chrześcijańskiej, tak jak niedziela.

Kodeks Prawa Kanonicznego (kanony 1249-1253)

W Kościele łacińskim prawo precyzuje to bez dwuznaczności. Kanon 1250 wyznacza ramy:

« Dniami i okresami pokuty w Kościele powszechnym są poszczególne piątki całego roku i czas Wielkiego Postu. » — Kodeks Prawa Kanonicznego (1983), kan. 1250[11]

Kanon 1249 przypomina najpierw, że pokuta jest z prawa Bożego — wszyscy wierni « obowiązani są na mocy prawa Bożego czynić pokutę » — a Kościół wyznacza jedynie wspólne dni, by zjednoczyć cały lud chrześcijański w tym samym geście[12]. Piątek nie jest więc ludzkim wynalazkiem dołożonym do Ewangelii: jest wspólną formą ewangelicznego wymagania, by « brać krzyż swój każdego dnia » (Łk 9, 23)[13].

Wstrzemięźliwość od mięsa albo inna pokuta: reforma z 1966 roku

Jak konkretnie czcić piątek? Historycznie odpowiedzią była wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych. Kanon 1251 utrzymuje ją jako formę odniesienia, otwierając zarazem możliwość zamiany:

« Wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych lub innych, zgodnie z zarządzeniem konferencji biskupów, należy zachowywać we wszystkie piątki roku, chyba że przypada w nie uroczystość; natomiast wstrzemięźliwość i post należy zachowywać w Środę Popielcową oraz w piątek Męki i Śmierci Pana naszego Jezusa Chrystusa. » — Kodeks Prawa Kanonicznego (1983), kan. 1251[14]

Ten powiew elastyczności pochodzi z konstytucji apostolskiej Paenitemini Pawła VI (17 lutego 1966)[15]. Pragnąc dostosować dyscyplinę pokutną do współczesnych warunków, papież powierzył konferencjom biskupów określenie, jak przeżywać piątek: zachować wstrzemięźliwość od mięsa albo zastąpić ją innym dziełem — wyrzeczeniem, modlitwą, miłosierdziem. Intencją Pawła VI nie było złagodzenie pokuty, lecz uczynienie jej bardziej osobistej i szczerszej. Kanon 1253 potwierdza to przekazanie biskupom[16].

Poniższa tabela podsumowuje, czego wymaga Kościół, a co pozostawia rozeznaniu konferencji biskupów i wiernych.

ElementCo mówi prawo Kościoła łacińskiegoMargines pozostawiony lokalnie
Dni pokutyKażdy piątek roku + Wielki Post (kan. 1250)Żaden — to prawo powszechne
Forma zwykłego piątkuWstrzemięźliwość od mięsa albo inna pokuta (kan. 1251)Określa konferencja biskupów
Środa Popielcowa i Wielki PiątekWstrzemięźliwość i post, obowiązkoweMożliwe dyspensy (wiek, choroba…)
Piątek przypadający w uroczystośćBrak obowiązku pokuty—
WiekWstrzemięźliwość od 14. roku życia; post od 18. do 59. roku (kan. 1252)—

Dyscyplina różna w zależności od kraju

Paweł VI na fotografii z 1967 roku, autor konstytucji Paenitemini (1966) o pokucie. Fot. Yoichi Okamoto, Archiwa Narodowe USA. Wikimedia Commons, Domena publiczna.

To przekazanie wyjaśnia, dlaczego praktyka różni się z kraju do kraju. We Francji konferencja biskupów pozwala zastąpić wstrzemięźliwość od mięsa innym wysiłkiem pokutnym lub miłosiernym, zalecając zarazem zachowanie formy konkretnej i widocznej[17]. W Anglii i Walii biskupi poszli drogą odwrotną: decyzją z 14 maja 2011 roku, która weszła w życie 16 września 2011, przywrócili obowiązkową wstrzemięźliwość od mięsa w każdy piątek, uznając, że wolność pozostawiona od 1966 roku doprowadziła często, w praktyce, do czystego i prostego zapomnienia o wszelkiej pokucie[18]. Ich motyw: przywrócić piątkowi wartość « wyraźnego i odróżniającego znaku tożsamości katolickiej ».

Ten kontrast jest pouczający. Pokazuje, że elastyczność Paenitemini nie była zniesieniem: wszędzie piątek pozostaje dniem pokuty. Zmienia się forma — nie zasada.

U początków: zwyczaj pierwszego chrześcijaństwa

Piątek pokutny nie narodził się wraz z Kodeksem z 1983 roku ani nawet w średniowieczu. Sięga korzeniami pierwszych wieków Kościoła.

Didache: nie pościć „z obłudnikami”

Najstarsze świadectwo jest przejmujące. Didache, czyli Nauka dwunastu Apostołów, datowana zwykle na koniec I lub początek II wieku, daje chrześcijanom tygodniowy kalendarz postu — wyraźnie odróżniając ich od ówczesnych praktyk żydowskich:

« Niech wasze posty nie odbywają się razem z postami obłudników. Oni bowiem poszczą w poniedziałek i czwartek; wy zaś pośćcie w środę i piątek. » — Didache, VIII, 1[19]

Późniejsza tradycja widziała w środzie dzień, w którym Judasz wydał Chrystusa, a w piątku dzień ukrzyżowania. Od początku więc piątek wiąże się z Męką. Tekst ten jest najstarszym znanym świadectwem chrześcijańskiej praktyki cotygodniowego postu, żywej do dziś w Kościele katolickim (piątek), jak i w Kościołach prawosławnych (środa i piątek).

„Stacje” Tertuliana i Ojców

Strona tytułowa Didache, Kodeks Jerozolimski przepisany w 1056 roku, odnaleziony w 1873 roku. Wikimedia Commons, Domena publiczna.

Na przełomie III wieku Tertulian opisuje w Afryce Północnej owe dni zwane « stacjami » (stationes), termin wojskowy przywołujący wartę pełnioną przez żołnierza. W środę i piątek chrześcijanie zachowywali półpost (semijejunium) trwający do godziny dziewiątej — godziny samej śmierci Chrystusa[20]. Ten post lżejszy niż w wielkie dni był cotygodniowym czuwaniem duchowym.

Po nim cała tradycja patrystyczna — św. Augustyn, św. Ambroży, synody lokalne — potwierdza i porządkuje ten zwyczaj. Z biegiem wieków na Zachodzie to przede wszystkim piątek narzuca się jako powszechny dzień pokutny, z jego znakiem rozpoznawczym: wstrzemięźliwością od mięsa zwierząt, na pamiątkę ciała Chrystusa wydanego na Krzyżu.

Dlaczego bez mięsa? Sens symbolu

Wybór mięsa jako pokarmu, od którego się powstrzymujemy, nie jest przypadkiem. W kulturze starożytnej mięso było pokarmem święta, uczty, obfitości; powstrzymanie się od niego oznaczało rezygnację ze zbytku i radości biesiad, by wejść w trzeźwość żałoby. Autorzy duchowni widzieli w tym także symbol: powstrzymywać się od ciała zwierząt na pamiątkę ofiarowanego ciała Zbawiciela. Gest nie jest więc zasadą dietetyczną, lecz językiem ciała — sposobem mówienia tym, co jemy, że ten dzień nie jest jak inne.

Jaki sens duchowy ma piątek?

Hieronim Bosch, Chrystus niosący krzyż, ok. 1500, Muzeum Historii Sztuki, Wiedeń. Wikimedia Commons, Domena publiczna.

Poza zasadą piątek pokutny niesie bogactwo duchowe, o którym rutyna każe zapominać. Cztery wymiary zasługują na ponowne odkrycie.

Zjednoczyć się z Krzyżem co tydzień

Pierwszy jest najbardziej oczywisty: piątek jest komunią z Męką. Chrześcijanin nie przemierza tygodnia zapominając o Krzyżu; powraca do niego regularnie, jak powraca się na ukochany grób. Św. Paweł czyni z tego zjednoczenia z Ukrzyżowanym serce życia chrześcijańskiego:

« Co do mnie, nie daj Boże, bym się miał chlubić z czego innego, jak tylko z krzyża Pana naszego Jezusa Chrystusa, dzięki któremu świat stał się ukrzyżowany dla mnie, a ja dla świata. » — Św. Paweł, Gal 6, 14[21]

Czynić w piątek małą ofiarę to odpowiedzieć na tę łaskę: pozwolić, by Krzyż konkretnie znaczył czas, w ciele, a nie tylko w myśli.

Droga krzyżowa i pobożność ku Męce

Ta duchowość ukształtowała całe pobożności. Droga krzyżowa, podążająca stacjami Męki, odprawiana jest tradycyjnie w piątek, a tym bardziej w piątki Wielkiego Postu. Rozmyślanie o ranach Chrystusa, Via Crucis, oficjum Wielkiego Piątku z adoracją Krzyża: wszystko to skupia w piątku szczególną uwagę na tajemnicy odkupieńczego cierpienia. Piątek staje się w ten sposób dniem uprzywilejowanym, by « spojrzeć na Tego, którego przebili » (J 19, 37)[22].

Piątek a Najświętsze Serce

Najświętsze Serce Jezusa, Pompeo Batoni, 1767. Reprodukcja: Lloydbaltazar, Wikimedia Commons, CC0.

Związek piątku z Męką żywił jedną z wielkich pobożności Kościoła nowożytnego: pierwsze piątki miesiąca ku czci Najświętszego Serca. Podczas objawień w Paray-le-Monial (1673-1675) Chrystus miał prosić św. Małgorzatę Marię Alacoque o komunię wynagradzającą w pierwszy piątek każdego miesiąca, jako wynagrodzenie za zniewagi wyrządzone Jego Sercu. « Wielka obietnica » związana z komunią przez dziewięć kolejnych pierwszych piątków rozsławiła tę pobożność, rozpowszechnioną po kanonizacji świętej przez Benedykta XV, 13 maja 1920 roku[23]. Piątek, dzień rany boku, z której wypłynęły krew i woda (J 19, 34), stał się w ten sposób dniem par excellence pobożności ku przebitemu Sercu.

Czynić pokutę z radością, nie z martwego przyzwyczajenia

Pozostaje pułapka: piątkowa pokuta może zdegenerować się w pustą rutynę, w zwykły zakaz pokarmowy, którego sens zatracono. Tradycja ostrzega przed tym niebezpieczeństwem. Wyrzeczenie ma wartość tylko wtedy, gdy jest ofiarowane z miłości i powiązane z modlitwą i miłosierdziem — w przeciwnym razie jest, jak już piętnował Izajasz, jedynie fasadą, którą Bóg odrzuca (Iz 58, 3-7)[24]. Prawdziwy piątek pokutny nie jest smutny: jest poważny i pogodny, jak miłość wobec Krzyża. Pokutujemy nie po to, by się karać, lecz by bardziej kochać Tego, który oddał wszystko.

Jak przeżywać dziś piątek pokutny?

Pozostaje pytanie praktyczne: co konkretnie robić we współczesnym życiu, by czcić piątek bez legalizmu i bez zaniedbania?

Dowiedzieć się, czego wymaga własna konferencja biskupów

Pierwszym krokiem jest wiedzieć, czego wymaga Kościół w danym kraju. W zależności od konferencji biskupów obowiązek przybiera formę wstrzemięźliwości od mięsa albo pokuty dobrowolnie wybranej. W każdym razie kanon 1251 jest jasny: piątek pozostaje dniem pokutnym i nie jest to opcja. Tam, gdzie zamiana jest dozwolona, zakłada ona, że rzeczywiście wybierze się jakąś pokutę — nie że nie zrobi się nic.

Konkretne pomysły na piątkową pokutę

Grillowana ryba, tradycyjny posiłek piątkowej wstrzemięźliwości od mięsa. Fot. pompi. Wikimedia Commons, CC0.

Kilka tropów, od najbardziej tradycyjnych po najbardziej aktualne:

  • Powstrzymać się od mięsa albo od pokarmu świątecznego (deser, alkohol, kawa).
  • Pościć częściowo, opuścić posiłek, jeść skromniej (zob. Dlaczego warto pościć?).
  • Odprawić drogę krzyżową albo rozmyślać o Męce, samemu lub z rodziną.
  • Uczynić dzieło miłosierdzia: odwiedziny, jałmużna, wyświadczona przysługa.
  • Pościć od ekranów, od mediów społecznościowych, od pochłaniającej rozrywki.
  • Powściągnąć język: bez obmowy, bez narzekań, słowo pokoju.

Istotna jest nie wyczynowość, lecz wierność: mały gest dotrzymywany w każdy piątek wart jest więcej niż wielki wysiłek szybko zapomniany. Piątek staje się wtedy szkołą wytrwałości, regularnym spotkaniem z Panem Krzyża.

Wyjątki: uroczystości i dyspensy

Dyscyplina piątkowa zna dokładne wyjątki. Gdy w piątek przypada uroczystość — na przykład Zwiastowanie (25 marca), Wniebowzięcie (15 sierpnia), jeśli wypadnie w piątek, albo Boże Narodzenie, gdy wypadnie tego dnia — obowiązek pokuty znika: nie czyni się pokuty w dzień wielkiego święta (kan. 1251)[25]. Podobnie chorzy, osoby starsze, kobiety w ciąży, podróżni czy ci, którzy zależą od cudzego stołu, mogą być zwolnieni. Celem Kościoła nigdy nie jest przygniatanie, lecz wychowanie serca: litera prawa służy duchowi pokuty, a nie odwrotnie.

Dobrze zrozumiany piątek nie jest więc ani ciężarem, ani przesądem. To cotygodniowa łaska: możliwość ofiarowana każdemu chrześcijaninowi, by powrócić pod Krzyż, zjednoczyć się z nim małym darem i przygotować serce na radość niedzieli. « Jeśli kto chce iść za Mną, niech się zaprze samego siebie, niech co dnia bierze krzyż swój i niech Mnie naśladuje » (Łk 9, 23)[26]: piątek jest w tygodniu dniem, w którym to słowo staje się ciałem.

Aby pogłębić temat

Przypisy i źródła

  1. Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1438, Pallottinum, 1994 (por. KL 109-110; KPK, kan. 1249-1253). « Czasy i dni pokuty w ciągu roku liturgicznego (okres Wielkiego Postu, każdy piątek na pamiątkę śmierci Pana) są doniosłymi momentami praktyki pokutnej Kościoła. » Tekst pełny: vatican.va.

    1 6 10
  2. Didache (Nauka dwunastu Apostołów), VIII, 1 (koniec I lub początek II w.). Wydanie źródłowe: La Didachè, Sources Chrétiennes nr 248, Éditions du Cerf, 1978. Tekst grecki: « Αἱ δὲ νηστεῖαι ὑμῶν μὴ ἔστωσαν μετὰ τῶν ὑποκριτῶν· νηστεύουσι γὰρ δευτέρᾳ σαββάτων καὶ πέμπτῃ· ὑμεῖς δὲ νηστεύσατε τετράδα καὶ παρασκευήν. » (« Niech wasze posty nie odbywają się razem z postami obłudników. Oni bowiem poszczą w poniedziałek i czwartek; wy zaś pośćcie w środę i piątek. ») Najstarsze znane świadectwo chrześcijańskiego postu w środę i piątek.

    2 19
  3. Tertulian, De oratione (O modlitwie), XIX oraz De ieiunio (O poście), X-XIV, początek III w. Tertulian opisuje stationes środy i piątku, półposty (semijejunium) trwające do godziny dziewiątej (ok. 15.00, godziny śmierci Chrystusa). Zob. także hasło « Station Days », Catholic Encyclopedia, New Advent: newadvent.org.

    3 20
  4. Ewangelia według św. Marka, 15, 42, oraz Jana, 19, 31 (Biblia Tysiąclecia). Jezus umiera « w dzień Przygotowania » (po grecku paraskeuê, Paraskeué), w wigilię szabatu. Grecki termin oznacza piątek.

    4
  5. Ewangelia według św. Mateusza, 27, 45-50 (Biblia Tysiąclecia). Jezus umiera « około godziny dziewiątej », czyli około trzeciej po południu; paralele Mk 15, 33-37; Łk 23, 44-46.

    5
  6. Ewangelia według św. Jana, 19, 30; 19, 31; 19, 34; 19, 37 oraz 19, 42 (Biblia Tysiąclecia). « Wykonało się »; przebity bok, z którego wypłynęły krew i woda; pośpieszny pogrzeb « ze względu na żydowskie Przygotowanie ».

    7 8 22
  7. List do Kolosan, 1, 24 (Biblia Tysiąclecia). « W moim ciele dopełniam braki udręk Chrystusa dla dobra Jego Ciała, którym jest Kościół. » Św. Paweł o uczestnictwie chrześcijanina w odkupieńczej Męce.

    9
  8. Kodeks Prawa Kanonicznego (1983), kan. 1250: « Dniami i okresami pokuty w Kościele powszechnym są poszczególne piątki całego roku i czas Wielkiego Postu. » Tekst pełny: vatican.va.

    11
  9. Kodeks Prawa Kanonicznego (1983), kan. 1249: « Wszyscy wierni, każdy na swój sposób, na mocy prawa Bożego obowiązani są czynić pokutę; żeby jednak wszyscy przez wspólne zachowywanie pokuty łączyli się ze sobą, zostają nakazane dni pokuty… » Tekst pełny: vatican.va.

    12
  10. Ewangelia według św. Łukasza, 9, 23 (Biblia Tysiąclecia). « Jeśli kto chce iść za Mną, niech się zaprze samego siebie, niech co dnia bierze krzyż swój i niech Mnie naśladuje. »

    13 26
  11. Kodeks Prawa Kanonicznego (1983), kan. 1251: « Wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych lub innych, zgodnie z zarządzeniem konferencji biskupów, należy zachowywać we wszystkie piątki roku, chyba że przypada w nie uroczystość; natomiast wstrzemięźliwość i post należy zachowywać w Środę Popielcową oraz w piątek Męki i Śmierci Pana naszego Jezusa Chrystusa. »

    14 25
  12. Paweł VI, konstytucja apostolska Paenitemini, 17 lutego 1966. Reforma dyscypliny pokutnej: papież powierza konferencjom biskupów dostosowanie konkretnej formy piątkowej pokuty, nie znosząc pokutnego charakteru dnia. Tekst pełny: vatican.va.

    15
  13. Kodeks Prawa Kanonicznego (1983), kan. 1253: « Konferencja biskupów może dokładniej określić sposób zachowania postu i wstrzemięźliwości, jak również innych form pokuty, zwłaszcza dzieł miłosierdzia i ćwiczeń pobożnych, które mogą zastąpić w całości lub w części wstrzemięźliwość i post. »

    16 17
  14. Konferencja Biskupów Anglii i Walii, Catholic Witness — Friday Penance, decyzja z 14 maja 2011, weszła w życie 16 września 2011. Przywrócenie obowiązkowej wstrzemięźliwości od mięsa w każdy piątek, przedstawionej jako « a clear and distinctive mark of their own Catholic identity ». Źródło: cbcew.org.uk.

    18
  15. List do Galatów, 6, 14 (Biblia Tysiąclecia). Św. Paweł chlubi się jedynie Krzyżem Chrystusa.

    21
  16. Św. Małgorzata Maria Alacoque (1647-1690), objawienia w Paray-le-Monial (1673-1675). Nabożeństwo komunii wynagradzającej w pierwsze piątki miesiąca ku czci Najświętszego Serca rozpowszechniło się za sprawą tych objawień; święta została kanonizowana przez Benedykta XV 13 maja 1920 roku. Zob. Sanktuarium Najświętszego Serca w Paray-le-Monial: sacrecoeur-paray.org.

    23
  17. Księga Izajasza, 58, 3-7 (Biblia Tysiąclecia). Bóg odrzuca obłudny post, któremu towarzyszy niesprawiedliwość; prawdziwy post jest nierozłączny z miłosierdziem wobec ubogich.

    24