Skrucha należy do tych słów, które każdy uważa, że rozumie, a prawie nikt nie potrafi poprawnie zdefiniować. Dla wielu żałować to czuć się winnym: rozdrapywać winę, zasypywać się wyrzutami, dźwigać ciężar na sumieniu. Dla innych to przeżytek ponurego chrześcijaństwa, obsesyjnie zajętego grzechem. Tymczasem Ewangelia mówi dokładnie odwrotnie: pierwsze słowo przepowiadania Jezusa nie jest słowem smutku, lecz wyzwolenia — „Nawracajcie się i wierzcie w Ewangelię"[1]. Chrześcijańska skrucha nie jest zamknięciem w poczuciu winy: to drzwi wyjściowe, droga, na której człowiek wymyka się temu, co go niszczy, i wraca do Tego, który go kocha.
Ten artykuł odpowiada na pytanie proste, lecz rozstrzygające: czym właściwie jest skrucha? Odróżniamy w nim skruchę od wyrzutów sumienia, sięgamy do greckiego słowa metanoia, które daje do niej klucz, przechodzimy przez jej biblijne nauczanie, rozkładamy ją na elementy i pokazujemy, dlaczego jest najpierw łaską, zanim stanie się wysiłkiem. Co do praktycznego przebiegu sakramentu, w którym skrucha się dopełnia, odsyłamy do Jak dobrze się wyspowiadać?; co do pewności przebaczenia, gdy już się nawróciliśmy — do Skąd wiedzieć, czy Bóg mi przebacza?; co do całościowego sensu pojednania — do Czym jest pojednanie z Bogiem?. Tutaj przedmiotem jest sama skrucha: ten ruch serca, bez którego żadne przebaczenie nie jest możliwe.
Czym właściwie jest skrucha?
Definicja: nawrócenie serca
Katechizm Kościoła Katolickiego podaje o skrusze wewnętrznej — którą nazywa też pokutą wewnętrzną lub nawróceniem — definicję o niezwykłej treściwości:
„Pokuta wewnętrzna jest radykalną przemianą całego życia, powrotem, nawróceniem do Boga całym naszym sercem, zerwaniem z grzechem, odwróceniem się od zła, ze wstrętem do złych czynów, które popełniliśmy. Jednocześnie zawiera pragnienie i postanowienie zmiany życia z nadzieją na miłosierdzie Boże i z ufnością w pomoc Jego łaski." — Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1431[2]
Każde słowo się liczy. Skrucha jest radykalna (sięga korzenia, radix, a nie tylko objawów); dotyczy całego życia (a nie pojedynczego czynu); jest powrotem (wraca się skąd, skąd nie powinno się było odejść); łączy zerwanie ze złem i poryw ku Bogu. Nie jest ani przelotnym uczuciem, ani zwykłym dobrym postanowieniem: to zmiana kierunku całej egzystencji.
Czym skrucha NIE jest
Odróżnienie skruchy od jej fałszerstw to pierwsza jasność, którą trzeba zdobyć. Chrześcijańska skrucha nie jest:
- Zwykłymi wyrzutami sumienia. Wyrzuty sumienia to ból, który kręci się wokół siebie, bez wyjścia; patrzą na winę, nie na miłosierdzie. Można być dręczonym wyrzutami i nigdy się nie nawrócić.
- Jałowym poczuciem winy. Czuć się winnym to jeszcze nie żałować. Poczucie winy może być nawet przeszkodą: zamyka człowieka w jego przeszłości, zamiast otwierać go na Bożą przyszłość.
- Skrupułami. Skrupulant wyolbrzymia swoje winy, bez końca wątpi w przebaczenie i zamienia życie chrześcijańskie w udrękę. To choroba duszy, nie cnota — mistrzowie duchowi traktują ją właśnie tak.
- Samoponiżaniem. Gardzić samym sobą to nie to samo, co uniżać się przed Bogiem. Prawdziwa skrucha nie przygniata: ona podnosi.
Różnica zawiera się w jednym zdaniu: wyrzuty sumienia zatrzymują się na winie; skrucha przechodzi od winy do Boga. Jedne patrzą wstecz i rozpaczają; druga odwraca się i ufa.
Skrucha, pokuta, nawrócenie, żal: rozplątać słowa
Chrześcijańskie słownictwo powrotu do Boga obejmuje kilka bliskich sobie pojęć, często mylonych. Rozróżnienie ich pozwala uniknąć wielu nieporozumień.
| Pojęcie | Ścisłe znaczenie | Zakres |
|---|---|---|
| Nawrócenie | Całościowy zwrot życia ku Bogu | Ruch w całości |
| Skrucha | Czynny żal za grzech połączony z wolą zmiany | Serce nawrócenia |
| Pokuta | Cnota i czyny wyrażające skruchę (post, modlitwa, zadośćuczynienie) | Konkretny wyraz |
| Żal | Ból duszy i odraza do popełnionego grzechu, z mocnym postanowieniem niegrzeszenia więcej | Pierwszy akt wewnętrzny |
| Wyrzuty sumienia | Sam ból z powodu winy, bez nawrócenia | Możliwe fałszerstwo |
Te słowa nie są synonimami, lecz pojęciami współśrodkowymi: nawrócenie to wielki ruch powrotu; skrucha to jego płonące ognisko; żal to jego ściśle określony akt wewnętrzny, który Sobór Trydencki stawia „na pierwszym miejscu" wśród aktów penitenta[3]; pokuta to jego widzialne przełożenie. Co do samego żalu i jego wzrostu, zob. Jak dobrze się wyspowiadać?.
Metanoia: greckie słowo, które zmienia wszystko
Od żalu do przemiany
Aby zrozumieć biblijną skruchę, trzeba sięgnąć do słowa, którego używa Nowy Testament: metanoia (μετάνοια). Powstało z meta (poza, zmiana) i nous (umysł, głęboka władza poznawcza, serce w sensie biblijnym). Metanoia oznacza więc dosłownie przemianę umysłu i serca — nie zwykłą korektę poglądu, lecz przemianę wewnętrznego spojrzenia, samego sposobu myślenia, chcenia i kochania. Odpowiadający mu czasownik, metanoeô, otwiera przepowiadanie Jezusa:
„Czas się wypełnił i bliskie jest królestwo Boże: nawracajcie się (metanoeite) i wierzcie w Ewangelię." — Ewangelia według świętego Marka 1, 15[4]
To słowo radykalnie przesuwa akcent. Skrucha nie polega najpierw na robieniu czegoś (obrzęd, zewnętrzna pokuta), lecz na stawaniu się kimś innym: człowiekiem, którego umysł zwrócił się ku Bogu. Dlatego Katechizm podkreśla: wezwanie Chrystusa „nie dotyczy najpierw czynów zewnętrznych… lecz nawrócenia serca, pokuty wewnętrznej"[5].
Metanoia przeciw metamelomai: Piotr i Judasz
Greka Nowego Testamentu zna drugie słowo, tłumaczone często także jako „żałować": metamelomai (μεταμέλομαι), które oznacza raczej żal, wyrzuty — ból odczuwany po fakcie. Różnica między tymi dwoma słowami wybucha w losach dwóch apostołów.
O Judaszu ewangelista pisze, że „ogarnął go żal (metamelêtheis)"[6] po wydaniu Jezusa: uznaje swoją winę, zwraca pieniądze, lecz jego żal zamyka go w nim samym i prowadzi do rozpaczy. To wyrzuty bez nawrócenia. O Piotrze, który przecież trzykrotnie zaparł się swego Mistrza, Ewangelia mówi, że po spojrzeniu Chrystusa „wyszedł na zewnątrz i gorzko zapłakał"[7]: jego łzy nie są zamknięciem, lecz powrotem; otwierają na przebaczenie i misję. Święty Ambroży kontempluje tę różnicę w zdaniu, które zachowuje Katechizm:
„Jest woda i łzy: woda chrztu i łzy pokuty." — Święty Ambroży z Mediolanu, List 41[8]
Piotr i Judasz obaj ciężko zgrzeszyli, obaj zaznali boleści. Lecz jeden uczynił metanoia — odwrócił się ku Chrystusowi — a drugi zatrzymał się na metamelomai, żalu, który nie otwiera na nic. Cała różnica między skruchą, która zbawia, a poczuciem winy, które niszczy, zawiera się w tym odstępie.
Co Biblia mówi o skrusze
Skrucha nie jest późnym wymysłem: przenika całe Pismo Święte, od wołania proroków aż po przepowiadanie apostolskie. Jest czerwoną nicią historii zbawienia.
Wołanie proroków: „Nawróćcie się do Mnie"
W Starym Testamencie hebrajskie słowo shouv (שוב), „wrócić", „odwrócić się", mówi już o skrusze jako o powrocie do Boga. Prorocy czynią z niego swoje wołanie:
„Nawróćcie się do Mnie całym swym sercem, przez post i płacz, i lament. Rozdzierajcie jednak serca wasze, a nie szaty, nawróćcie się do Pana, Boga waszego, bo On jest łaskawy i miłosierny." — Joel 2, 12-13[9]
Sam Bóg oświadcza ustami Ezechiela, że nie chce zguby grzesznika, lecz jego nawrócenia: „Czyż tak bardzo mi zależy na śmierci występnego — wyrocznia Pana Boga — a nie raczej na tym, by się odwrócił od swojego postępowania i żył?"[10]. Wielki psalm skruchy, Miserere, wkłada w usta żałującego króla Dawida słowa, które stały się słowami każdego penitenta: „Ofiarą miłą Bogu jest duch skruszony; sercem skruszonym i zgłębionym nie gardzisz, Boże."[11]. Już Stary Testament wie, że skrucha nie jest najpierw sprawą obrzędów, lecz serca.
Jan Chrzciciel i Jezus: „Nawracajcie się"
Nowy Testament otwiera się wezwaniem do nawrócenia. Jan Chrzciciel głosi „chrzest nawrócenia na odpuszczenie grzechów"[12]. Jezus podejmuje to samo hasło jako pierwszy akt swojej misji[13] i doprecyzowuje, że po to przyszedł: „Nie przyszedłem powołać sprawiedliwych, ale grzeszników do nawrócenia."[14]. Skrucha nie jest więc ucieczką zrozpaczonych: to próg Królestwa, podstawowa postawa ucznia.
Przypowieść o synu marnotrawnym: portret skruchy
Żaden tekst nie maluje skruchy trafniej niż przypowieść, którą Jezus poświęca synowi marnotrawnemu[15]. Jest w niej wszystko: grzech (syn odchodzi, trwoni, poniża się), potem moment zwrotny — „wszedłszy w siebie, rzekł…" — uznanie winy, konkretna decyzja („wstanę i pójdę do mego ojca"), pokora („już nie jestem godzien nazywać się twoim synem"), i wreszcie rzeczywisty powrót. Skrucha jawi się tu jako przebudzenie: syn „wchodzi w siebie", zanim wejdzie do domu ojca.
Lecz szczytem przypowieści nie jest syn: to ojciec, który „ujrzał go z daleka i wzruszył się głęboko; pobiegł, rzucił mu się na szyję i ucałował go"[16]. Skrucha syna jest rzeczywista, lecz jedynie dołącza do miłosierdzia, które na nią czekało, jeszcze skorszego niż sam powrót. Na tym polega cała chrześcijańska logika żalu: nie żałujemy, by wydrzeć przebaczenie niechętnego Boga, lecz by przyjąć przebaczenie już ofiarowane. Skrucha nie jest ceną przebaczenia: jest drzwiami otwartymi mu od wewnątrz.
Żal według Boga (2 Kor 7): smutek, który zbawia
Święty Paweł przeprowadza rozróżnienie, które dokładnie pokrywa się z rozróżnieniem Piotra i Judasza, lecz wypowiada je doktrynalnie:
„Smutek, który jest z Boga, dokonuje zbawiennego nawrócenia, którego się nie żałuje, natomiast smutek tego świata sprawia śmierć." — Drugi List do Koryntian 7, 10[17]
Istnieją więc dwa smutki. „Smutek tego świata" to smutek wyrzutów, które nie otwierają na nic: gryzie, poniża, doprowadza do rozpaczy i „sprawia śmierć" (śmierć Judasza). „Smutek, który jest z Boga" to smutek prawdziwej skruchy: sprawia cierpienie z powodu popełnionego zła, lecz cierpienie to jest zbawienne, zwrócone ku życiu, „którego się nie żałuje". Jakość skruchy nie mierzy się więc natężeniem boleści, lecz jej kierunkiem: czy prowadzi do rozpaczy, czy do Boga?
Składniki prawdziwej skruchy
Tradycja katolicka, medytując Pismo Święte, wyodrębniła elementy składające się na autentyczną skruchę. Odnajdujemy je w przypowieści o synu marnotrawnym, jak i w nauczaniu Katechizmu.
1. Uznanie grzechu (prawda)
Nie ma skruchy bez prawdy o sobie. Syn marnotrawny zaczyna od „wejścia w siebie" i uznania: „Zgrzeszyłem przeciw niebu i wobec ciebie." Żałować to nazwać zło, nie usprawiedliwiając go ani go nie pomniejszając — co wymaga rachunku sumienia i pokory. Ucieczka przed tym światłem to skazanie się na to, że nigdy się nie wyzdrowieje: „Jeśli mówimy, że nie mamy grzechu, to samych siebie oszukujemy"[18].
2. Ból serca (żal)
Uznanie staje się skruchą, gdy dotyka serca. To żal, który Sobór Trydencki definiuje jako „ból duszy i odrazę do popełnionego grzechu, z postanowieniem niegrzeszenia więcej w przyszłości"[19]. Ból ten nie jest chorobliwy: Ojcowie nazwali go animi cruciatus (udręka ducha) i compunctio cordis (skrucha serca)[20] — raną zbawienną, jak ta, która towarzyszy każdemu prawdziwemu uzdrowieniu.
Kościół rozróżnia dwie jakości żalu. Żal doskonały rodzi się z miłości do Boga, kochanego ponad wszystko; uzyskuje przebaczenie nawet grzechów ciężkich, pod warunkiem, że zawiera postanowienie skorzystania, gdy tylko będzie to możliwe, ze spowiedzi[21]. Żal niedoskonały — czyli attricja — rodzi się z rozważania brzydoty grzechu lub z lęku przed karą; jest już „darem Boga, poruszeniem Ducha Świętego" i usposabia do otrzymania przebaczenia w sakramencie[22]. Nawet skrucha jeszcze niedoskonała jest więc dziełem łaski i wystarcza, by zbliżyć się do miłosierdzia.
3. Postanowienie zmiany (mocne postanowienie)
Skrucha, która niczego by nie zmieniała, nie byłaby skruchą. Syn marnotrawny nie poprzestaje na żałowaniu: „wstaje" i „idzie". Mocne postanowienie — szczera wola niegrzeszenia więcej i unikania okazji do grzechu — należy do istoty żalu. Bez niego żal pozostaje jałowy; z nim skrucha staje się rzeczywistym nawróceniem.
4. Ucieczka do miłosierdzia (ufność)
Wreszcie chrześcijańska skrucha odróżnia się od rozpaczy ufnością. Syn marnotrawny nie wraca do nieubłaganego sędziego, lecz do ojca. Judaszowi zabrakło tego ostatniego stopnia: uznał swój grzech, cierpiał z jego powodu, lecz nie uwierzył w miłosierdzie. Dlatego Katechizm wiąże skruchę z „nadzieją na miłosierdzie Boże i z ufnością w pomoc Jego łaski"[23]. Proboszcz z Ars streszczał tę ufność, nauczając — według przekazanej formy jego katechetycznych pouczeń o miłosierdziu — że Bóg przebacza żałującemu grzesznikowi jeszcze skorej, niż matka wyrwałaby swoje dziecko z ognia[24].
| Składnik | Wewnętrzne pytanie | Bez niego… |
|---|---|---|
| Prawda | Czy naprawdę uznaję popełnione zło? | Grzech pozostaje ukryty i nieuleczony |
| Żal | Czy to zło sprawia mi ból z miłości? | Mamy wyrzuty, nie skruchę |
| Mocne postanowienie | Czy jestem zdecydowany się zmienić? | Żal pozostaje jałowy |
| Ufność | Czy wierzę w miłosierdzie? | Popadamy w rozpacz (Judasz) |
Skrucha a łaska: kto zaczyna?
Skrucha jest najpierw darem Boga
Częsty błąd polega na wierze, że skrucha jest wyczynem woli: ja postanawiam żałować, ja wyrywam się z grzechu własnymi siłami. Pismo Święte i Katechizm mówią odwrotnie. Serce ludzkie, pozostawione samemu sobie, jest „ociężałe i zatwardziałe"; „Bóg musi dać człowiekowi nowe serce", a „nawrócenie jest najpierw dziełem łaski Boga, który zwraca nasze serca ku sobie"[25]. Skruchy się nie zdobywa: skruchę się przyjmuje.
„Nawróć nas, Panie, a nawrócimy się." — Księga Lamentacji 5, 21[26]
Prawda ta wyzwala. Gdyby skrucha była najpierw moim dziełem, byłaby zdana na łaskę mojej słabości. Ponieważ jest najpierw darem Boga, wystarczy nie opierać się Duchowi, który od Paschy „przekonuje świat o grzechu" i daje ludzkiemu sercu „łaskę żalu i nawrócenia"[27]. Samo pragnienie żałowania jest już początkiem łaski.
Skrucha serca: boleść, która leczy
Tradycja monastyczna i patrystyczna ma słowo na tę zbawienną ranę serca dotkniętego przez Boga: skrucha serca (compunctio cordis, dosłownie „ukłucie serca"). To nie smutek, który przygniata, lecz ten, który przebija zatwardziałość i otwiera łzy życia. Święty Augustyn, kontemplując swój długi opór wobec Boga, pozostawił świadectwo, które stało się słynne:
„Późno Cię ukochałem, Piękności tak stara i tak nowa, późno Cię ukochałem!" — Święty Augustyn, Wyznania, X, 27[28]
Słowa te nie są słowami człowieka przygniecionego, lecz człowieka nawróconego: skrucha Augustyna prowadzi do miłości, nie do rozpaczy. To znak rozpoznawczy każdej autentycznej skruchy — pali, lecz leczy.
Skrucha w życiu chrześcijańskim
Nawrócenie każdego dnia
Skrucha nie jest aktem, który spełniałoby się raz na zawsze. Święty Ambroży rozróżniał „dwa nawrócenia" w Kościele: to chrztu, jedyne, i to pokuty, nieustanne — wodę i łzy. Chrześcijanin jest wezwany do codziennej skruchy, złożonej z małych powrotów, pokornych podjęć na nowo, odnawianych odmów złu. To właśnie Kościół wyraża, modląc się każdego dnia: „Odpuść nam nasze winy." Świętość nie polega na braku upadków, lecz na skwapliwości w powstawaniu.
Formy pokuty: post, modlitwa, jałmużna
Skrucha wewnętrzna w naturalny sposób szuka wyrazu w czynach. Pismo Święte i tradycja zachowują trzy wielkie formy, które zbiera Katechizm:
„Nawrócenie dokonuje się w życiu codziennym przez gesty pojednania, przez troskę o ubogich, praktykowanie i obronę sprawiedliwości i prawa, przez wyznawanie win braciom, upomnienie braterskie, rewizję życia, rachunek sumienia, kierownictwo duchowe, przyjmowanie cierpień, znoszenie prześladowań dla sprawiedliwości. Niesienie swego krzyża każdego dnia i naśladowanie Jezusa jest najpewniejszą drogą pokuty." — Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1435[29]
Trzy tradycyjne formy — post (wobec siebie), modlitwa (wobec Boga) i jałmużna (wobec bliźniego)[30] — nie są popisami, które odkupywałyby winę, lecz konkretnym wyrazem serca, które się nawraca. Mówią ciałem to, co serce postanowiło.
Skrucha a sakrament pojednania
Dla ochrzczonego skrucha znajduje swoje uprzywilejowane miejsce w sakramencie pokuty i pojednania, gdzie przebaczenie Boga jest udzielane z pewnością. Skrucha wewnętrzna jest duszą tego sakramentu; obrzędy (wyznanie, rozgrzeszenie) są jej wyrazem i gwarancją. Żałować, nigdy nie sięgając do sakramentu — dla katolika świadomego ciężkiej winy — znaczyłoby zatrzymać się w pół drogi. Odwrotnie, przyjmować sakrament bez rzeczywistej skruchy byłoby pustym gestem. Co do sposobu tej drogi, zob. Jak dobrze się wyspowiadać? i Dlaczego spowiadać się księdzu?; co do ciężkiego znaczenia niektórych win — Jaka jest różnica między grzechem śmiertelnym a powszednim?.
Głos świętych i mistyków
Święci nigdy nie mówią o skrusze jak o przymusie, lecz jak o drodze radości. Święta Maria Magdalena, wzór penitenta według tradycji, jest czczona nie za same łzy, lecz dlatego, że łzy te zaprowadziły ją do stóp Chrystusa, gdzie „wiele jej przebaczono, bo bardzo umiłowała"[31]. Skrucha i miłość nie sprzeciwiają się sobie: to miłość drąży prawdziwy ból z powodu grzechu, a skrucha otwiera na większą miłość.
Ufność ta osiąga szczyt w orędziu świętej Faustyny Kowalskiej, apostołki Bożego Miłosierdzia, której Chrystus każe powiedzieć, że to „najwięksi grzesznicy" mają największe prawa do Jego miłosierdzia, byleby wrócili[32]. Skrucha, daleka od bycia upokorzeniem, jest aktem, w którym człowiek pozwala Bogu być tym, kim On jest: „bogatym w miłosierdzie"[33].
Częste obiekcje i nieporozumienia
| Pospolita obiekcja | Odpowiedź katolicka |
|---|---|
| „Żałować to niepotrzebnie się obwiniać" | Jałowe poczucie winy to nie skrucha; metanoia otwiera na wolność i radość, nie na zamknięcie (2 Kor 7, 10) |
| „Bóg przebacza wszystko, po co żałować?" | Bóg ofiaruje przebaczenie wszystkim, lecz przebaczenie może być przyjęte tylko przez serce, które się nawraca: nie ma wyważania drzwi miłosierdzia |
| „Zbyt się wstydzę, by żałować" | Wstyd, który powstrzymuje przed powrotem, to podstęp Judasza; prawdziwa skrucha przechodzi przez wstyd, by dotrzeć do Ojca, który wybiega naprzeciw (Łk 15, 20) |
| „Żałuję wewnętrznie, to wystarcza" | Skrucha wewnętrzna jest duszą przebaczenia, lecz dla ochrzczonego wzywa ona do sakramentu, gdzie przebaczenie jest udzielane z pewnością → comment-faire-une-bonne-confession |
| „Żałować to się poniżać" | Prawdziwa skrucha nie przygniata, lecz podnosi: syn marnotrawny odnajduje się jako syn, nie niewolnik (Łk 15, 22-24) |
Chrześcijańska skrucha streszcza się więc w jednym, wyzwalającym ruchu: odwrócić się. Nie karać się, nie nienawidzić się, nie tonąć w wyrzutach — lecz opuścić to, co niszczy, i wrócić do Tego, który czeka. To pierwsze słowo Ewangelii, ponieważ to pierwszy krok każdego odzyskanego życia. „Wszedłszy w siebie", grzesznik odkrywa, że nigdy nie przestał być oczekiwany.
Aby pójść dalej
- Jak dobrze się wyspowiadać? — praktyczny przewodnik po sakramencie, w którym dopełnia się skrucha.
- Dlaczego spowiadać się księdzu? — odpowiedź na obiekcję „spowiadam się bezpośrednio Bogu".
- Czym jest pojednanie z Bogiem? — głęboki sens powrotu do Boga.
- Skąd wiedzieć, czy Bóg mi przebacza? — pewność otrzymanego przebaczenia.
- Jaka jest różnica między grzechem śmiertelnym a powszednim? — rozróżnienie, które mierzy ciężar zła.
- Czym jest łaska uświęcająca? — życie Boże, które skrucha w nas przywraca.
- Czym jest sumienie moralne? — wewnętrzny głos, który wzywa do skruchy.
Przypisy i źródła
Ewangelia według świętego Marka 1, 15 (Biblia Jerozolimska, Cerf, Paryż). „Nawracajcie się (metanoeite) i wierzcie w Ewangelię." Pierwsze słowo publicznego przepowiadania Jezusa. Por. Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1427.
1 4Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1431, Libreria Editrice Vaticana / Mame-Plon, Paryż, 1992. Definicja pokuty wewnętrznej jako „radykalnej przemiany całego życia"; wzmianka o animi cruciatus i compunctio cordis.
2 20 23Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1451, dz. cyt., cytując Sobór Trydencki (sesja XIV, 1551; DS 1676). Żal, „ból duszy i odraza do popełnionego grzechu, z postanowieniem niegrzeszenia więcej w przyszłości", zajmuje pierwsze miejsce wśród aktów penitenta.
3 19Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1430, dz. cyt. Wezwanie Chrystusa do nawrócenia „nie dotyczy najpierw czynów zewnętrznych… lecz nawrócenia serca, pokuty wewnętrznej".
5Ewangelia według świętego Mateusza 27, 3 (Biblia Jerozolimska). Judasza „ogarnął żal (gr. metamelêtheis)" — żal bez nawrócenia, do odróżnienia od metanoi.
6Ewangelia według świętego Łukasza 22, 61-62 (Biblia Jerozolimska). Po spojrzeniu Jezusa Piotr „wyszedł na zewnątrz i gorzko zapłakał" — łzy skruchy.
7Święty Ambroży z Mediolanu, List 41, 12 (PL 16, 1116B), cytowany przez Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1429, o nawróceniu świętego Piotra: „Jest woda i łzy: woda chrztu i łzy pokuty."
8Księga Joela 2, 12-13 (Biblia Jerozolimska). „Nawróćcie się do Mnie całym swym sercem… Rozdzierajcie serca wasze, a nie szaty." Tekst czytany w Środę Popielcową.
9Księga Ezechiela 18, 23 (Biblia Jerozolimska). Bóg nie ma upodobania w śmierci występnego, lecz w jego nawróceniu. Por. Ez 33, 11.
10Psalm 51 (50), 19 (Biblia Jerozolimska), Miserere, psalm pokutny przypisywany Dawidowi po jego grzechu: „Ofiarą Bogu jest duch skruszony."
11Ewangelia według świętego Marka 1, 4 (Biblia Jerozolimska). Jan Chrzciciel głosi „chrzest nawrócenia na odpuszczenie grzechów".
12Ewangelia według świętego Mateusza 4, 17 (Biblia Jerozolimska). „Nawracajcie się, bo bliskie jest królestwo niebieskie."
13Ewangelia według świętego Łukasza 5, 32 (Biblia Jerozolimska). „Nie przyszedłem powołać sprawiedliwych, ale grzeszników do nawrócenia."
14Ewangelia według świętego Łukasza 15, 11-32 (Biblia Jerozolimska). Przypowieść o synu marnotrawnym (czyli „o ojcu miłosiernym"), szczyt nauczania Jezusa o skrusze i miłosierdziu. Por. Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1439 i § 545.
15Ewangelia według świętego Łukasza 15, 20 (Biblia Jerozolimska). Ojciec „ujrzał go z daleka i wzruszył się głęboko; pobiegł, rzucił mu się na szyję i ucałował go".
16Drugi List do Koryntian 7, 10 (Biblia Jerozolimska). Pawłowe rozróżnienie między „smutkiem, który jest z Boga" (zbawienne nawrócenie) a „smutkiem tego świata" (który sprawia śmierć).
17Pierwszy List świętego Jana 1, 8-9 (Biblia Jerozolimska). „Jeśli mówimy, że nie mamy grzechu, to samych siebie oszukujemy… Jeśli wyznajemy nasze grzechy, On, wierny i sprawiedliwy, odpuści nam grzechy."
18Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1452, dz. cyt. Żal doskonały (żal z miłości) uzyskuje przebaczenie grzechów powszednich, a nawet śmiertelnych, jeśli zawiera postanowienie skorzystania jak najrychlej ze spowiedzi sakramentalnej.
21Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1453, dz. cyt. Żal niedoskonały (attricja) jest sam w sobie „darem Boga, poruszeniem Ducha Świętego"; usposabia do uzyskania przebaczenia w sakramencie.
22Święty Jan Maria Vianney, proboszcz z Ars (1786-1859), patron proboszczów. Parafraza podana jako przekazane słowa z jego pouczeń katechetycznych o miłosierdziu: dla powszechnie cytowanej formy francuskiej nie udało się ustalić żadnego paginowanego wydania francuskiego, dlatego nie jest ona odtwarzana w cudzysłowie. Treść poświadczona w zbiorze jego pouczeń katechetycznych w języku angielskim (The Blessed Curé of Ars in His Catechetical Instructions, pełny tekst dostępny m.in. na Wikiźródłach: „The good God will pardon a repentant sinner more quickly than a mother would snatch her child out of the fire").
24Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1432, dz. cyt. „Serce człowieka jest ociężałe i zatwardziałe. Bóg musi dać człowiekowi nowe serce. Nawrócenie jest najpierw dziełem łaski Boga."
25Księga Lamentacji 5, 21 (Biblia Jerozolimska: „Nawróć nas do siebie, Panie, a nawrócimy się"), cytowana przez Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1432, w formie: „Nawróć nas, Panie, a nawrócimy się".
26Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1433, dz. cyt. Od Paschy Duch Święty „przekonuje świat o grzechu" i daje „łaskę żalu i nawrócenia".
27Święty Augustyn, Wyznania, księga X, rozdz. 27, 38 (przekł. Arnauld d'Andilly / wyd. źródłowe). „Sero te amavi, pulchritudo tam antiqua et tam nova, sero te amavi." — „Późno Cię ukochałem."
28Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1435, dz. cyt. Nawrócenie dokonuje się w życiu codziennym; „niesienie swego krzyża każdego dnia i naśladowanie Jezusa jest najpewniejszą drogą pokuty".
29Katechizm Kościoła Katolickiego, § 1434, dz. cyt. Trzy tradycyjne formy pokuty: post, modlitwa i jałmużna (por. Tb 12, 8; Mt 6, 1-18).
30Ewangelia według świętego Łukasza 7, 47 (Biblia Jerozolimska). O przebaczonej grzesznicy: „Odpuszczone są jej liczne grzechy, ponieważ bardzo umiłowała."
31Święta Faustyna Kowalska, Dzienniczek. Miłosierdzie Boże w duszy mojej, § 1146 (słowa Jezusa: „Niech najwięksi grzesznicy pokładają ufność w moim miłosierdziu; oni mają prawo, przed innymi, do ufności w przepaść mojego miłosierdzia"; ta sama nauka §§ 723 i 1182).
32List do Efezjan 2, 4 (Biblia Jerozolimska). „Bóg, będąc bogaty w miłosierdzie…"
33